🌙 Routine Sonno Personalizzata

Sistema intelligente anti-ansia & anti-risvegli notturni
Raccomandazioni personalizzate basate su fitoterapia e cronobiologia

Non salvato

👤 Dati Paziente

-

📋 Profilo del sonno

4/10

💡 Stampa PDF: Clicca "🖨️ Stampa PDF", poi scegli "Salva come PDF" nella finestra di stampa (consigliato Chrome)

⚠️ Disclaimer: Questi consigli sono puramente informativi e non sostituiscono il parere medico. Consulta sempre un professionista sanitario prima di assumere integratori, specialmente se hai patologie o assumi farmaci.

📊 La tua routine personalizzata

👆 Compila i dati nella sezione sopra e premi "Genera routine" per ottenere raccomandazioni personalizzate.
📚 Basi scientifiche: Valeriana officinalis, Passiflora incarnata, Melissa officinalis, Eschscholzia californica, Humulus lupulus, Melatonina • Fonti: European Medicines Agency (EMA), National Sleep Foundation, Studi clinici su fitoterapia e disturbi del sonno